由...制作： 丽莎·库什纳、布丽安娜·沙利文、托马斯·福克斯和亚伦·哈特
特别贡献： Joshua Giddings、Deedi Boland 和 Juan Wang
设计： 詹妮弗·张 & 亚伦·哈特
哈佛医学院 已将太极标记为具有循证益处的低影响、终生锻炼。这种古老的中国武术已被证明有助于减轻压力，同时帮助身体在生命的各个阶段保持力量、灵活性和平衡。
这个简短的模块允许您在学年中的任何时间介绍太极拳，目的是创造一种对学生产生持久影响的热身和/或放松活动。
模块文档
- 完整的模块包：
- 模块概述：
- 所需材料：
- 所有模块活动：
- 示例课程计划：
- 学术语言卡：
- 通用设计改编：
- Ju Fu Kata 脚本：
- Ju Fu Kata 拼图海报：
- 太极运动概念海报：
活动计划
- 腹式呼吸：
- Ju Fu Kata（武器）：
- Ju Fu Kata（腿）：
- Ju Fu Kata 拼图：
- 聚福卡塔：
活动视频
- Ju Fu Kata（完整视频）：
- Ju Fu Kata（拼图＃1）：
- Ju Fu Kata（拼图＃2）：
- Ju Fu Kata（拼图＃3）：
- Ju Fu Kata（拼图＃4）：
评估
- 整体绩效标准：
- 学术语言测验：
- 运动概念自我分析：
- 自我效能和社会支持量表：
- 太极健身组合：
太极拳的国家标准和成果重点
标准 1。 展示各种运动技能和运动模式的能力。
- H1.L1-L2。 在两项或多项终生活动 (L1) 中展示能力和/或改进特定于活动的运动技能；在一项或多项终生活动 (L2) 中完善特定于活动的运动技能。
标准 2。 应用与运动和表现相关的概念、原则、战略和战术的知识。
- H2.L1。 使用运动概念和原则（例如，力、运动、旋转）来分析和提高自己和/或他人在选定技能 (L1) 中的表现。
标准 3。 展示知识和技能，以达到提高身体活动和健康水平的健康水平。
- H14.L1-L2。 确定压力管理策略（例如，放松技巧、深呼吸）以减轻压力（L1）；应用压力管理策略（例如，放松技巧、深呼吸）来减轻压力 (L2)。
标准 4。 表现出尊重自己和他人的负责任的个人和社会行为。
- H2.L1。 在进行体育活动和/或社交舞蹈时表现出适当的礼仪、尊重他人和团队合作 (L1)。
- H3.L1. 使用促进团队/团队动态的沟通技巧和策略 (L1)。
